足三里艾灸具有以下功效与作用：
1.补中益气：艾灸足三里能够起到补中益气的作用，可增强机体免疫力，提高抵抗力。
2.健脾和胃：艾灸足三里可以健脾和胃，促进脾胃运化功能，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。
3.祛湿散寒：艾灸足三里可以祛湿散寒，缓解因寒湿凝滞引起的关节疼痛、肿胀等症状。
4.调节气血：艾灸足三里能够调节气血，促进气血运行，对于气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的改善作用。
5.延缓衰老：艾灸足三里可以激发人体正气，提高身体的代谢能力，从而达到延缓衰老的效果。
需要注意的是，艾灸足三里时应注意以下事项：
1.避免烫伤：艾灸时要注意控制温度，避免烫伤皮肤。如果出现烫伤，应及时处理。
2.注意卫生：艾灸前后要保持皮肤清洁，避免感染。
3.选择合适的时间：艾灸最好在早上或上午进行，晚上不宜太晚。
4.因人而异：艾灸的时间和频率应根据个人体质和病情进行调整，避免过度艾灸。
5.配合其他治疗：艾灸可以作为一种辅助治疗方法，对于一些疾病，还需要配合其他治疗方法进行综合治疗。
总之，足三里艾灸具有多种功效与作用，但在使用时需要注意方法和注意事项，以确保安全有效。如果有任何不适，应及时停止艾灸并咨询医生的建议。