大拇指关节疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：停止使用大拇指，避免进一步损伤关节。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎大拇指关节，可减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
6.物理治疗：如超声波、电疗等，可缓解疼痛、促进恢复。
7.手术治疗：如果疼痛严重、保守治疗无效，可能需要手术治疗。
如果大拇指关节疼持续不缓解或伴有其他症状（如肿胀、畸形、活动受限等），应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。