头发洗了后过一天就痒，可能与以下原因有关。
1.洗发水残留
使用了清洁力过强的洗发水，或洗发水未冲洗干净，导致头皮残留洗发水，刺激头皮引起瘙痒。
2.头皮干燥
洗发水清洁过度，或环境干燥，导致头皮水分流失，变得干燥，引起瘙痒。
3.过敏
对洗发水、护发素或染发剂等美发产品中的某些成分过敏，也会引起头皮瘙痒。
4.头皮感染
如脂溢性皮炎、头癣等，会导致头皮炎症，引起瘙痒。
5.生活习惯
频繁洗头、使用过热的水洗头、经常搔抓头皮等生活习惯，也可能引起头皮瘙痒。
针对不同原因引起的头发洗后一天就痒，可以采取以下措施。
1.选择温和、适合自己发质的洗发水，彻底冲洗干净，避免残留。
2.使用护发素时，注意不要涂抹到头皮上。
3.保持头皮湿润，使用保湿喷雾或护发精油。
4.避免频繁洗头，水温不宜过高，尽量减少搔抓头皮的行为。
5.如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物治疗。
6.如果头皮出现红斑、鳞屑等异常，或瘙痒持续不缓解，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，也有助于改善头皮健康。