来例假拉肚子即女性在生理期时出现腹泻的情况，可能与以下因素有关。
1.生理原因：
前列腺素：女性在生理期时，体内的前列腺素水平会升高。前列腺素会刺激胃肠道平滑肌收缩，增加肠道蠕动，从而导致腹泻。
激素变化：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平下降，可能会影响肠道的正常功能，导致腹泻。
盆腔充血：生理期时，盆腔会充血，可能会刺激附近的肠道，引起肠道蠕动加快，导致腹泻。
2.饮食因素：
生冷食物：食用过多生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，可能会刺激胃肠道，导致腹泻。
不洁食物：食用不卫生的食物，如被细菌、病毒等污染的食物，可能会引起肠道感染，导致腹泻。
刺激性食物：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，可能会刺激胃肠道，导致腹泻。
3.其他因素：
腹部受凉：腹部受凉，如穿着过少、吹空调等，可能会导致胃肠道痉挛，引起腹泻。
肠道疾病：本身患有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，在生理期时，可能会因为激素变化或其他因素而加重腹泻症状。
药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
如果来例假拉肚子的症状较轻，一般不需要特殊治疗，注意饮食卫生、保暖，避免食用生冷、刺激性食物，症状可能会自行缓解。如果拉肚子的症状较严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在生理期时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张，保持心情愉悦，有助于缓解不适症状。