一个月宝宝抱着睡放下就醒，可能是由于宝宝缺乏安全感、习惯了被抱着睡觉、环境不适宜等原因。以下是一些可能有帮助的建议：
1.给宝宝提供安全感：可以使用襁褓巾、安抚奶嘴等工具，让宝宝感到舒适和安全。
2.逐渐培养宝宝独立入睡的习惯：可以在宝宝入睡后，将其放在床上，但不要立即离开，而是在旁边陪伴一段时间，让宝宝逐渐适应独立入睡。
3.创造适宜的睡眠环境：保持房间安静、温暖、舒适，避免噪音和强光刺激。
4.注意宝宝的睡眠姿势：将宝宝放在平坦的床上，避免过高或过低的枕头，保证宝宝的呼吸顺畅。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免进行过于激烈的活动或给予过多的刺激。
6.耐心等待：宝宝可能需要一些时间来适应新的睡眠方式，家长要有耐心，逐渐帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
如果宝宝的情况持续较长时间或出现其他异常症状，建议咨询医生的意见。