过敏性紫癜患者一日三餐应注意以下几点：
1.早餐：
主食：以碳水化合物为主，如粥、面条、面包等，能提供足够的能量。
优质蛋白：选择优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，以补充营养。
蔬菜和水果：选择富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，以增强免疫力。
2.午餐：
主食：与早餐相同，以碳水化合物为主。
优质蛋白：可选择鱼、虾、鸡肉等富含优质蛋白的食物。
蔬菜：选择深色蔬菜，如菠菜、西兰花等，以提供更多的维生素和矿物质。
水果：可选择一些酸性水果，如橘子、橙子等，以促进铁的吸收。
3.晚餐：
主食：适量减少碳水化合物的摄入，可选择一些粗粮，如玉米、红薯等。
优质蛋白：与午餐相同，可选择鱼、虾、鸡肉等富含优质蛋白的食物。
蔬菜：选择一些易消化的蔬菜，如南瓜、土豆等。
水果：可选择一些碱性水果，如香蕉、梨等，以保持身体的酸碱平衡。
此外，过敏性紫癜患者还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。
2.避免食用海鲜、牛羊肉等发物。
3.避免食用过敏性食物，如花粉、动物毛发等。
4.饮食应清淡、易消化，避免食用油腻、生冷食物。
5.多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等，以增强血管壁的弹性。
6.多吃富含维生素K的食物，如菠菜、白菜等，以促进凝血功能。
总之，过敏性紫癜患者的饮食应注意营养均衡，避免食用过敏性食物，以减轻症状，促进康复。