腓总神经损伤恢复的前兆主要包括以下几个方面：
1.感觉恢复：当腓总神经开始恢复时，患者可能会首先感觉到受伤区域的麻木、刺痛或感觉异常逐渐减轻。
2.肌肉力量增强：尽管可能还无法完全恢复正常的肌肉力量，但患者可能会察觉到受伤的腿部或足部肌肉有一些力量的恢复，可以尝试进行一些简单的运动。
3.运动功能改善：患者可能会发现脚趾或脚踝的活动范围逐渐增加，能够更自由地活动脚趾或做一些简单的脚部运动。
4.皮肤感觉变化：在恢复过程中，受伤区域的皮肤可能会出现感觉过敏或异常的感觉，如烧灼感、瘙痒感等。
5.疼痛减轻：如果之前存在疼痛，疼痛的程度可能会逐渐减轻，或者疼痛的发作频率减少。
6.恢复反射：一些与腓总神经相关的反射，如膝跳反射或踝反射，可能会逐渐恢复。
需要注意的是，这些前兆并不一定同时出现，而且恢复的速度因人而异。在恢复过程中，患者应遵循医生的建议进行康复训练，并保持耐心和积极的态度。如果有任何疑问或症状加重，应及时咨询医生。此外，早期的康复治疗对于促进神经恢复和功能恢复非常重要。