喝酒后不舒服、想吐，可能是酒精对胃黏膜的刺激引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些缓解这些症状的方法：
1.停止饮酒：喝酒后不舒服、想吐，首先要停止饮酒，避免进一步刺激胃黏膜。
2.催吐：如果喝酒后不舒服、想吐的症状比较严重，可以用手指或压舌板等刺激咽喉部，引起呕吐，将胃内的酒精和食物呕出，减少对胃黏膜的刺激。
3.补充水分：喝酒后会导致身体大量缺水，补充水分可以促进酒精的代谢和排出，缓解身体不适的症状。可以喝一些温水、淡盐水、糖水等。
4.饮食调整：喝酒后可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等，减轻胃的负担。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。
5.药物治疗：如果喝酒后不舒服、想吐的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如胃黏膜保护剂、止吐药、止痛药等。常用的胃黏膜保护剂有硫糖铝、枸橼酸铋钾等；止吐药有多潘立酮、甲氧氯普胺等；止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.就医治疗：如果喝酒后不舒服、想吐的症状持续不缓解，或者出现了其他严重的症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关的检查和治疗，以免延误病情。
需要注意的是，喝酒后不舒服、想吐的症状可能会因人而异，有些人可能会比较轻，有些人可能会比较重。如果症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免对身体造成更大的伤害。此外，为了减少喝酒后不舒服、想吐的症状，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，同时可以吃一些食物或药物来保护胃黏膜。