肾结石疼痛发作时，可采取以下方法缓解：
1.多喝水：增加尿量，有助于小结石排出体外。
2.调整体位：在床上翻身、活动，改变结石所受压力，缓解疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下使用止痛药物，如非甾体类抗炎药或阿片类药物。
4.中医治疗：针灸、按摩等中医方法可能对缓解疼痛有一定帮助。
5.其他治疗：如体外冲击波碎石、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，预防肾结石的复发也非常重要，应注意多饮水、调整饮食结构、定期体检等。