蹲久了然后站起来头晕晕的，可能是贫血，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的情况：
1.贫血：贫血是指血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体器官和组织缺氧。贫血患者在蹲久后站起来时，由于血液无法及时供应到大脑，可能会出现头晕、眼前发黑等症状。此外，贫血还可能伴有乏力、心悸、气短等其他症状。如果怀疑有贫血，应及时就医，进行血常规等检查，以明确诊断。治疗贫血的方法包括补充铁剂、维生素B12等营养素，以及针对病因进行治疗。
2.低血压：低血压是指血压过低，导致血液循环不畅。当人从蹲位突然站起来时，血压可能无法及时升高，从而引起头晕、眼前发黑等症状。低血压还可能伴有乏力、恶心、出冷汗等症状。如果怀疑有低血压，应及时就医，进行血压测量等检查，以明确诊断。治疗低血压的方法包括调整饮食、增加运动量、使用药物等。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，导致大脑能量供应不足。当人长时间未进食或运动量过大时，可能会出现低血糖症状，如头晕、心慌、手抖等。如果怀疑有低血糖，应及时进食或饮用含糖饮料，以缓解症状。此外，糖尿病患者在使用胰岛素或降糖药物时，如果不注意饮食和运动量，也可能会出现低血糖。
4.其他原因：除了上述情况外，头晕还可能与其他因素有关，如心律失常、颈椎病、脑血管疾病等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
总之，蹲久了然后站起来头晕晕的原因可能是多方面的，如果这种情况经常发生或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，平时应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免长时间蹲着等，有助于预防头晕等症状的发生。