体内湿气重的表现有很多，以下是一些常见的症状：
1.大便黏滞：湿气重会导致大便次数增多，大便排不净，大便黏滞，粘马桶，这是体内湿气重的典型表现之一。
2.舌苔厚腻：体内湿气重会导致脾胃运化功能失调，湿邪内生，湿邪上泛于舌，从而出现舌苔厚腻的症状。
3.食欲不振：湿气重会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振，消化不良，脘腹胀满等症状。
4.肢体困重：湿气重会导致四肢沉重，乏力，倦怠，懒动等症状。
5.关节疼痛：湿气重会导致关节肿胀，疼痛，屈伸不利等症状，尤其是在阴雨天气或寒冷季节更为明显。
6.皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒，湿疹，皮疹等症状，尤其是在夏季或潮湿季节更为明显。
7.肥胖：湿气重会导致脾失健运，水湿内停，聚湿成痰，痰湿凝滞，从而导致肥胖。
8.带下异常：湿气重会导致女性带下增多，色黄，质稠，有异味等症状。
9.小便不利：湿气重会导致膀胱气化不利，小便频数，尿急，尿痛等症状。
如果出现以上症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食调理，避免食用生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药，薏米，芡实，红豆等。此外，还应注意适当运动，促进体内湿气的排出。