内火旺脾虚可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：
多吃一些清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、绿豆等。
多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
饮食要规律，避免暴饮暴食。
2.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
注意保暖，避免着凉。
3.中药调理：
可以服用一些清热降火、健脾益胃的中药，如黄连、黄芩、白术、茯苓等。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.针灸调理：
可以通过针灸来调理内火旺脾虚的症状，如针刺脾俞、胃俞、足三里等穴位。
针灸调理需要在专业的医生指导下进行。
5.饮食疗法：
百合绿豆粥：百合、绿豆各30克，大米100克，先煮绿豆至半熟，放入百合、大米，煮熟后服用。
山药薏米芡实粥：山药、薏米、芡实各30克，大米100克，煮粥服用。
白术猪肚粥：白术30克，猪肚1个，大米100克，煮粥服用。
以上内容仅供参考，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。