早上起来眼皮肿由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.睡前饮水过多：如果在晚上摄入过多的水分，身体会在夜间潴留水分，导致眼皮肿胀。
2.睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼皮肿胀。
3.过敏反应：某些人对化妆品、眼药水、食物或环境中的过敏原过敏，可能导致眼皮肿胀和瘙痒。
4.疾病因素：
肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，引起眼皮肿胀。
心脏疾病：心脏衰竭可能导致血液循环不畅，使水分在身体组织中积聚，包括眼皮。
肝脏疾病：肝硬化等肝脏疾病可能影响蛋白质的合成，导致水肿，包括眼皮肿胀。
甲状腺问题：甲状腺功能减退可能导致代谢率降低，引起水肿，包括眼皮肿胀。
5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能导致水分潴留，引起眼皮肿胀。
需要注意的是，某些严重疾病也可能导致长期或反复的眼皮肿胀，如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等。如果眼皮肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、头痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于经常出现眼皮肿胀的人，以下建议可能有帮助：
1.保持良好的睡眠姿势，使用合适高度的枕头。
2.限制睡前的水分摄入，尤其是在晚上。
3.避免接触过敏原，如化妆品、花粉等。
4.注意饮食健康，减少盐分的摄入。
5.如果有其他疾病，如高血压、糖尿病等，应积极控制病情。
6.长期或反复出现眼皮肿胀应及时就医，进行全面的身体检查。
总之，早上起来眼皮肿可能是多种原因引起的，如果症状持续不消退或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。