哺乳期不建议喝荷叶茶。荷叶茶性凉，哺乳期女性喝荷叶茶可能会通过乳汁影响婴儿，导致婴儿出现腹泻等不适症状。哺乳期女性如需减肥，可通过适当运动、调整饮食等健康的方式。
哺乳期女性的饮食需要特别注意，除了不喝荷叶茶，以下茶饮也需谨慎饮用。
咖啡：咖啡中含有咖啡因，会通过血液循环进入乳汁，婴儿喝了可能会出现肠痉挛、兴奋等症状。
浓茶：浓茶中含有鞣酸和茶碱，会影响哺乳期女性的睡眠和铁的吸收，还可能通过乳汁影响婴儿的生长发育。
酒水：哺乳期女性喝酒后，酒精会在2-3小时内出现在乳汁中，婴儿喝了含有酒精的乳汁可能会出现昏睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，还可能影响大脑发育。
哺乳期女性应保证饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果哺乳期女性有任何饮食方面的疑问，可咨询专业的营养师或医生。