哺乳期妈妈能喝酸奶。哺乳期妈妈喝酸奶的好处有：
1.补充营养：酸奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，哺乳期妈妈饮用后可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。
2.促进消化：酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，缓解哺乳期妈妈的便秘问题。
3.提高免疫力：酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
4.改善口感：哺乳期妈妈的饮食可能比较单调，酸奶的口感酸甜可口，可以改善哺乳期妈妈的食欲。
需要注意的是，哺乳期妈妈在喝酸奶时应注意以下几点：
1.选择合适的酸奶：应选择低糖、无添加的酸奶，避免选择含有过多添加剂和糖分的酸奶。
2.控制饮用量：酸奶中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，哺乳期妈妈应控制饮用量。
3.注意卫生：饮用酸奶前应注意卫生，避免饮用变质的酸奶。
4.避免空腹饮用：酸奶中含有酸性物质，空腹饮用可能会刺激胃肠道，导致不适，哺乳期妈妈最好在饭后饮用酸奶。