晕车后的头晕通常是由于内耳平衡感受器受到刺激导致的。以下是一些缓解晕车后头晕的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，闭上眼睛，让身体有足够的时间来恢复。
2.通风：打开车窗或空调，让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
3.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解头晕、恶心等症状。
4.口服药物：如果晕车症状较为严重，可以口服晕车药或止晕药，如苯海拉明、茶苯海明等。
5.饮食调整：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包、水果等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。
6.心理调节：放松心情，避免紧张、焦虑等情绪，有助于减轻晕车症状。
7.生姜：生姜具有止呕的作用，可以吃一些生姜或含姜片，有助于缓解晕车症状。
8.穴位按摩：用大拇指按压风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）、太阳穴（眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处）等穴位，也可以缓解头晕症状。
需要注意的是，如果晕车症状较为严重，或出现其他不适症状，如恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，预防晕车也很重要，可以在乘车前避免过度劳累、饮食过饱、饮酒等，乘车时尽量坐在前座，打开窗户，保持车内空气流通，也可以通过听音乐、聊天等方式分散注意力，缓解晕车症状。