肚脐下面腹有点胀刺痛感可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或腹部受凉，都可能导致消化不良，引起胃肠胀气，出现肚脐下面腹胀、刺痛的感觉。
2.便秘：长期便秘会使粪便在肠道内积聚，产生大量气体，引起腹胀、腹痛。此外，干结的粪便还可能刺激肠壁，引起肠道痉挛，加重疼痛。
3.肠道炎症：如肠炎、痢疾等，可导致肠道黏膜充血、水肿，甚至糜烂、溃疡，从而引起腹痛、腹胀。常伴有腹泻、恶心、呕吐等症状。
4.肠梗阻：肠道内的异物、肿瘤等堵塞肠腔，或肠壁肌肉运动功能失调，均可导致肠梗阻。此时，肠道内容物无法正常通过，会引起腹胀、腹痛，严重时还可能出现呕吐、停止排气排便等症状。
5.其他：如膀胱炎、盆腔炎、疝气等，也可能引起肚脐下面腹有点胀刺痛感。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、血常规、尿常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.适当运动：可促进肠道蠕动，缓解消化不良和便秘。
4.保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免便秘。
5.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解症状。