洗完头后头疼可能是由于水温不适、洗发水刺激、头发未干等原因引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1.调整水温：用温水洗头，避免水温过高或过低。
2.选择温和的洗发水：避免使用刺激性强的洗发水，选择适合自己发质的温和洗发水。
3.吹干头发：洗完头后及时用吹风机吹干头发，避免头发长时间湿润。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，促进血液循环，缓解头疼。
5.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头疼。
6.休息：洗完头后适当休息，避免过度劳累。
如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。