经常烂舌头，可能是以下原因引起的：
1.营养不良：缺乏维生素B12、铁、叶酸等营养素，会导致舌头黏膜变薄、萎缩，容易出现溃疡和糜烂。
2.口腔卫生不良：细菌、病毒感染，或长期吸烟、喝酒等，会引起口腔炎症，导致舌头烂。
3.免疫力低下：长期压力过大、疲劳、睡眠不足等，会导致免疫力下降，容易感染病毒和细菌，引起舌头烂。
4.系统性疾病：糖尿病、贫血、白血病等系统性疾病，会影响舌头的正常功能，导致舌头烂。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、免疫抑制剂等，会导致口腔黏膜病变，引起舌头烂。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.补充营养：多吃富含维生素B12、铁、叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，使用牙线和漱口水等。
3.提高免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
4.治疗系统性疾病：积极治疗糖尿病、贫血、白血病等系统性疾病，控制病情。
5.调整药物：如果舌头烂是药物副作用引起的，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
总之，经常烂舌头可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果舌头烂的症状持续不愈或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。