经常烂舌头，可能是以下原因引起的：
1.营养不良：缺乏维生素B12、铁、叶酸等营养素，会导致舌头黏膜变薄、萎缩，容易发生溃疡。
2.口腔卫生不良：细菌、病毒感染，或长期使用抗生素，导致口腔菌群失调，也会引起舌头溃疡。
3.压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态，会导致免疫力下降，增加口腔溃疡的发病风险。
4.系统性疾病：糖尿病、贫血、白血病等全身性疾病，可能会并发口腔黏膜病变，导致舌头溃疡。
5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药、化疗药等，可能会引起口腔黏膜病变，导致舌头溃疡。
6.过敏反应：对某些食物、药物、牙膏等过敏，可能会引起舌头过敏反应，导致舌头溃疡。
7.其他因素：如遗传因素、免疫功能异常、内分泌失调等，也可能与舌头溃疡的发生有关。
治疗方法主要包括以下几个方面：
1.调整饮食：多吃富含维生素B12、铁、叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，使用含氟牙膏和漱口水。
3.缓解压力：通过运动、冥想、放松训练等方式，缓解压力，保持良好的心态。
4.治疗系统性疾病：积极治疗糖尿病、贫血、白血病等全身性疾病，控制病情。
5.调整药物：在医生的指导下，调整药物剂量或更换药物，避免药物副作用。
6.避免过敏：避免接触过敏原，如食物、药物、牙膏等，同时进行抗过敏治疗。
7.药物治疗：使用口腔溃疡贴、口腔炎喷雾剂、康复新液等药物，促进溃疡愈合。
8.其他治疗：如激光治疗、冷冻治疗等，适用于口腔溃疡反复发作或病情严重的患者。
总之，经常烂舌头可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防舌头溃疡的发生。如果舌头溃疡持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。