产妇产后恢复需要多方面协同进行，涵盖身体、心理等多个维度。
一、身体方面之子宫恢复
产后子宫会逐渐收缩恢复至未孕状态，一般产后6周左右可基本恢复正常大小。产妇可通过适当下床活动促进恶露排出，帮助子宫恢复。
二、身体方面之伤口护理
若有会阴侧切或剖宫产伤口，要保持伤口清洁干燥，按医嘱进行消毒等护理，避免感染，促进伤口愈合。
三、身体方面之饮食调养
产后需摄入营养均衡的饮食，保证蛋白质、维生素、矿物质等的充足供应，以促进身体恢复，例如多吃富含蛋白质的肉类、蛋类，以及新鲜蔬菜水果等。
四、心理方面之情绪调节
产后由于激素变化等因素，产妇易出现情绪波动，家人应给予关心陪伴，产妇自身可通过适当方式释放压力，如与家人交流、听舒缓音乐等，保持良好心态。