孕妇体内湿毒重可能会出现大便黏滞、舌苔厚腻、消化不良等症状，以下是一些可以帮助孕妇去除体内湿毒的方法：
1.饮食调理：
喝红豆薏米粥：红豆和薏米都有健脾祛湿的功效，孕妇可以适量食用。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内湿气。
避免食用生冷食物：生冷食物容易损伤脾胃，导致湿气内生，孕妇应尽量避免食用。
2.适当运动：
散步：散步是一种适合孕妇的运动方式，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内湿气。
瑜伽：孕妇可以选择一些适合的瑜伽动作，如猫式、虎式等，有助于增强身体的柔韧性和免疫力。
避免剧烈运动：孕妇在运动时应注意避免剧烈运动，以免对胎儿造成不良影响。
3.注意保暖：
避免着凉：孕妇应注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免着凉导致湿气入侵。
避免潮湿环境：孕妇应避免长时间处于潮湿的环境中，如地下室、浴室等。
4.定期产检：
检查胎儿情况：孕妇体内湿毒重可能会对胎儿的健康产生影响，定期产检可以及时发现问题并采取相应的措施。
检查孕妇身体状况：定期产检还可以检查孕妇的身体状况，及时发现并治疗其他疾病。
需要注意的是，孕妇在去除体内湿毒时应注意选择安全、有效的方法，避免使用药物或偏方。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。