要想知道自己的近视度数，需要到正规的眼科医疗机构进行散瞳验光。
散瞳验光的主要目的是放松眼部肌肉，使眼睛处于自然状态，从而准确地测出眼睛的屈光度数。具体步骤如下：
1.医生会先询问你的基本情况，包括年龄、近视史、眼部疾病等。
2.进行眼部检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳前验光等。
3.医生会根据你的情况选择合适的散瞳药物，并告知你使用方法和注意事项。
4.散瞳后，需要等待一段时间，让药物充分发挥作用。这段时间内，你的瞳孔会扩大，视力会暂时受到影响，但这是正常现象，不必过于担心。
5.散瞳后，再次进行验光，以确定你的近视度数、散光度数等参数。
6.医生会根据验光结果，为你制定个性化的矫正方案，包括配镜、角膜塑形镜等。
需要注意的是，散瞳验光需要在专业医生的指导下进行，不能自行使用散瞳药物。此外，散瞳后可能会出现短暂的视力模糊、畏光等不适症状，这是正常的，一般在数小时至一天内会逐渐缓解。如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。