脚太宽想变窄，一般可通过手术、物理方法改善，但效果因人而异。
1.手术：大脚骨整形术是一种较为常见的手术方法，通过去除部分骨骼和软组织，来达到缩小脚宽的目的。该手术效果较为明显，但也存在一定风险，如感染、出血等，且术后需要一定的恢复期。
2.物理方法：
佩戴矫形器：通过佩戴专门设计的矫形器，逐渐改变脚的形状。但这种方法需要长期坚持，且效果可能不太理想。
按摩：经常按摩脚部，促进血液循环，有助于改善脚部的柔韧性。
拉伸：进行一些脚部的拉伸运动，如脚趾伸展、脚底拉伸等，有助于拉长脚部的肌肉和韧带。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。同时，改变脚的宽窄是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果脚宽是由于疾病引起的，如扁平足等，需要先治疗疾病，再考虑其他方法。