你的问题中提到了阴茎硬而不坚、有时硬不起来的情况，这可能是勃起功能障碍（ED）的症状。勃起功能障碍是一种常见的男性性功能障碍，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力、紧张等心理因素可能导致ED。建议你寻求专业心理咨询或治疗，以解决这些心理问题。
2.身体健康问题：某些身体健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、高胆固醇等，可能导致ED。控制这些健康问题可能有助于改善勃起功能。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、心脏病药等，可能导致ED。与医生讨论是否可以调整药物剂量或更换药物。
4.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动、不健康的饮食等，可能导致ED。改善生活方式，如戒烟、限制饮酒、增加运动量、保持健康饮食等，可能有助于改善勃起功能。
5.性技巧和沟通：与伴侣进行良好的沟通，探索新的性技巧，可能有助于改善性生活质量。
如果你的ED问题持续存在或严重影响你的性生活，建议你咨询专业医生，如泌尿科医生或男科医生。他们可以进行详细的身体检查和评估，确定具体原因，并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方法可能因人而异。在处理ED问题时，建议你与医生进行充分的沟通，了解所有治疗选项，并根据自己的情况做出明智的决策。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人或正在服用特定药物的人，治疗方法可能需要更加个体化。
如果你对ED问题有任何进一步的疑问或担忧，请咨询专业医生以获取更详细和个性化的建议。他们可以根据你的具体情况提供准确的诊断和治疗方案。同时，也要关注自己的身体健康，保持积极的生活方式，以维护良好的性功能和整体健康。