岔气又称急性胸肋痛，是日常生活中一种常见的病症。岔气多由剧烈运动或姿势不当，导致胸部肌肉紧张、痉挛而引起。
岔气发生的原理是：剧烈运动之前，准备活动不够或未做准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起岔气。
岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
岔气的治疗方法主要有以下几种：
1.按摩：按摩胸部，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
2.深呼吸：调整呼吸节奏，可缓解疼痛。
3.调整姿势：改变身体姿势，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药物。
预防岔气的方法包括：
1.在进行剧烈运动前，做好充分的准备活动。
2.运动时，注意呼吸的节奏，避免呼吸急促。
3.长期未参加体育活动的人，应逐渐增加运动量。
4.注意保暖，避免在寒冷的环境中运动。
总之，岔气是一种常见的病症，通过适当的治疗和预防措施，可以缓解症状，减少疼痛的发生。如果岔气症状持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医。