岔气是指在运动时，尤其是跑步过程中胸肋部出现的疼痛。导致经常岔气的原因包括：一、剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动：在剧烈活动时，肌肉会迅速进入紧张状态，而内脏器官具有较大的惰性，不能即刻活动起来以满足肌肉活动所需的养料和氧气，这会使呼吸肌紧张并痉挛；或者在身体活动需氧量增大时，呼吸方式不当，只是单纯加快呼吸频率但呼吸表浅，也会引发呼吸肌的紧张进而导致痉挛。二、长期没有参加体育活动或天气过冷：大量出汗会导致体内氯化钠含量过低，从而可能引起岔气。三、过敏性岔气：还有一些属于过敏性岔气，表现为一活动就岔气，且经常岔气。如果经过生活方式的调理后症状仍不缓解，就应当及时就诊，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
总结：岔气主要发生在运动尤其跑步时，其原因有多种，包括准备活动问题、长期未运动或天气因素、过敏性等，若症状持续不缓解需及时就医诊治。