一般情况下，断奶后1个月左右乳房可完全回奶，但具体时间因人而异。
断奶后，乳房会停止分泌乳汁，但乳腺组织仍会继续分泌少量乳汁，这是因为催乳素的作用。随着时间的推移，催乳素的水平会逐渐降低，乳房分泌的乳汁也会逐渐减少。
在回奶过程中，有些妈妈可能会经历乳房胀痛、硬结等不适症状。这是因为乳房内仍有乳汁积聚，需要逐渐排出。可以采取以下方法缓解不适：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出。
穿戴合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到压迫。
饮食调整：减少汤水的摄入，避免食用下奶的食物。
如果回奶过程中出现严重的乳房胀痛、发热、红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。
需要注意的是，回奶时间因人而异，有些妈妈可能需要更长时间才能完全回奶。在回奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。如果对回奶过程有任何疑问或不适，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。