根据你提供的信息，你的心脏不适可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌炎、心肌病等，这些疾病可能导致心脏供血不足或心肌损伤，引起疼痛或不适感。
2.神经官能症：由于焦虑、紧张、压力等心理因素引起的心脏不适感，可能与自主神经功能紊乱有关。
3.其他因素：肺部疾病、胸膜炎、肋软骨炎等也可能引起类似症状。
为了明确原因，建议你采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊心内科，进行心电图、心脏超声、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力等。
3.心理调适：学会应对压力和焦虑，可通过心理咨询、放松训练等方式改善心理状态。
4.观察症状变化：密切观察心脏不适的发作频率、程度、持续时间等变化，以及是否伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、头晕等。
需要注意的是，心脏疾病的诊断需要综合考虑临床表现、检查结果等多方面因素，因此建议你遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在就医过程中，应告知医生你的详细症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。