针对生孩子脱肛的问题，以下是一些建议：
1.及时就医：如果在生孩子后出现脱肛症状，应尽快就医。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.非手术治疗：对于轻度的脱肛，可以采取非手术治疗方法。这可能包括以下措施：
饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多喝水，以保持大便通畅。
坐浴：使用温水坐浴，有助于减轻肛门周围的炎症和肿胀。
提肛运动：进行盆底肌肉的收缩训练，有助于增强肛门括约肌的功能。
3.手术治疗：在非手术治疗无效或脱肛症状严重的情况下，可能需要手术治疗。手术方法包括直肠黏膜环切术、肛门括约肌修补术等。
4.预防措施：在怀孕期间，应注意以下几点以预防脱肛的发生：
避免长时间站立或坐着：适当休息，改变体位。
控制体重：避免过度肥胖，减轻腹部压力。
按时排便：保持良好的排便习惯，避免便秘。
5.注意个人卫生：保持肛门周围的清洁，便后及时清洗。
6.心理调适：脱肛可能会给患者带来心理上的困扰，应保持积极的心态，配合治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意个人的护理和预防措施。如果对脱肛或其他产后问题有任何疑问，应及时咨询医生。