36岁男人的性生活频率因人而异，没有固定的标准。以下是一些影响性生活频率的因素：
1.身体健康状况：身体健康的男性可能有更高的性需求和更频繁的性生活。如果有慢性疾病、疲劳、压力或其他健康问题，可能会影响性欲和性生活频率。
2.心理状态：情绪、压力、焦虑、抑郁等心理因素也会对性生活产生影响。积极的心理状态和良好的情感关系可能促进性生活的活跃度。
3.生活方式：生活方式因素如作息时间、饮食习惯、运动量等也可能对性欲和性生活频率产生影响。保持健康的生活方式有助于维持良好的性功能。
4.个人和伴侣的需求：每个人和伴侣对性生活的需求都不同，重要的是与伴侣进行沟通，了解彼此的期望和舒适度。
一般来说，30岁至40岁的男性每周1至2次性生活是较为常见的，但这只是一个大致的参考范围。重要的是性生活应该是双方自愿、舒适和满意的，而不是受到外界压力或刻板观念的影响。
如果对性生活频率或性健康有任何疑虑或问题，建议咨询医生或专业的性健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。此外，建立良好的沟通、关注身体健康、维持健康的生活方式以及尊重彼此的需求都是维护满意性生活的重要因素。