哺乳期乳房老是溢奶，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。可以采取以下措施。
1.正确的哺乳方式：让婴儿含住乳头和大部分乳晕，吸吮时口腔负压，可以有效减少对乳头的刺激，防止乳汁分泌过多。哺乳后应将乳房内剩余的乳汁挤出，以保持乳腺管的通畅。
2.佩戴合适的胸罩：哺乳期应选择宽松、棉质的胸罩，避免过紧或有钢托的胸罩，以免压迫乳房，导致乳汁分泌过多。
3.冷敷：如果乳房胀满不适，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻肿胀和疼痛。
4.调整饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用过多的下奶食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.药物治疗：如果溢奶严重，可以在医生的指导下服用回奶药，如维生素B6、雌激素等。
6.就医治疗：如果乳房老是溢奶，同时伴有乳房肿块、疼痛等症状，可能是乳腺炎、乳腺导管扩张等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，哺乳期乳房老是溢奶，如果是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果是疾病引起的，需要及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。