乳房老是溢奶可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些建议：
1.观察溢奶情况：注意溢奶的频率、颜色、质地等，以及是否伴有其他症状，如乳房肿块、疼痛、发热等。
2.保持乳房清洁：使用温水清洗乳头和乳晕，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
3.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳头和大部分乳晕，以促进乳汁分泌和减少溢奶。
4.穿戴合适的胸罩：选择棉质、宽松的胸罩，避免过紧或压迫乳房。
5.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解肿胀和溢奶。
6.减少刺激：避免长时间刺激乳头，如频繁触摸、吸吮等。
7.就医检查：如果溢奶伴有其他异常症状，或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行以下检查：
乳房检查：包括触诊、超声等，以排除乳房疾病。
激素检查：评估体内激素水平，了解是否存在内分泌紊乱。
其他检查：根据具体情况，可能会进行其他相关检查。
需要注意的是，以下人群在处理乳房溢奶问题时需要特别注意：
哺乳期妇女：如果是哺乳期，溢奶是正常现象，但如果溢奶过多或伴有其他异常，应及时就医。
高泌乳素血症患者：高泌乳素血症可能导致乳房溢奶，同时还可能伴有月经不调、不孕等症状。需要进一步检查和治疗。
乳腺疾病患者：有乳腺疾病史的人，如乳腺炎、乳腺增生等，乳房溢奶可能是疾病复发或加重的表现，应及时就医。
服用某些药物的人：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致乳房溢奶。如果正在服用这些药物，且出现溢奶情况，应咨询医生是否需要调整药物。
总之，乳房溢奶可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果溢奶情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，注意保持乳房清洁，避免过度刺激，选择合适的胸罩等也是很重要的。