吃撑胃疼可能是由于暴饮暴食导致胃扩张、胃痉挛引起的。以下是一些缓解疼痛的最快方法：
1.停止进食：立即停止进食，避免进一步刺激胃部。
2.轻轻按摩：用手轻轻按摩胃部区域，有助于缓解胃部不适。
3.躺下休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，减轻胃部压力。
4.喝温水：喝一些温水，可以缓解胃部不适，促进消化。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些通用的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，来缓解症状。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，这些方法只能缓解暂时的疼痛，如果胃疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，为了预防吃撑胃疼的发生，平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择易消化的食物。