该问题的分析如下：
例假没来：例假即月经，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果超出7天还没有来月经，即为月经推迟。
小腹隐隐作痛：小腹指肚子的下部，女性小腹隐痛在临床上称为慢性盆腔疼痛，在育龄女性中，引起慢性盆腔疼痛最常见的原因是子宫内膜异位症，其次是慢性盆腔炎。这两种疾病都会影响到生育，所以患者应当尽早就诊、找到原因后及早治疗。
子宫内膜异位症：这是导致女性小腹疼痛最常见的原因之一，疼痛特点因人而异，有的患者表现为下腹坠胀、疼痛，有的则为性交痛、痛经等。子宫内膜异位症的发生与经血逆流、剖宫产、人工流产等有关。
慢性盆腔炎：多发生在性活跃期、有月经的女性。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，常见的症状为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。
解决办法：
就医检查：如果例假推迟超过7天，或伴有小腹疼痛、乳房胀痛、恶心呕吐等其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，均衡饮食，适量运动，有助于调节月经。
治疗疾病：如果是子宫内膜异位症或慢性盆腔炎等疾病引起的小腹疼痛，应在医生的指导下进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。
总之，例假没来且小腹隐隐作痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因后进行针对性治疗。