如果您吃了猕猴桃过敏，以下是一些建议：
1.停止食用猕猴桃：如果您确定是吃了猕猴桃后出现过敏症状，应立即停止食用。
2.清洗口腔：用清水漱口，以去除口中残留的猕猴桃。
3.多喝水：多喝水可以帮助排出体内的毒素，缓解过敏症状。
4.观察症状：密切观察过敏症状的发展情况，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等。如果症状较轻，可以在家中观察并采取上述措施。如果症状严重或出现呼吸困难、休克等紧急情况，应立即就医。
5.就医治疗：如果过敏症状严重，应及时就医。医生会根据症状的严重程度给予相应的治疗，如口服抗组胺药、肾上腺素等。
6.避免再次接触：了解自己对猕猴桃过敏后，应避免再次接触猕猴桃或含有猕猴桃成分的食物。
7.告知医生：就医时应告知医生过敏的情况，包括过敏的症状、食物的摄入量等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果您不确定自己的症状是否严重或需要进一步的治疗，应及时咨询医生的意见。此外，如果您有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生根据您的具体情况进行治疗。