改善阴吹问题可从多方面入手，如通过凯格尔运动锻炼盆底肌、注意个人卫生、调整生活方式等。
一、凯格尔运动锻炼盆底肌
凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，从而改善阴吹情况。可每天进行多次，每次收缩盆底肌持续几秒后放松，重复进行。这对不同年龄、生活方式的人群都适用，能有效提升盆底肌功能。
二、注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，勤换内裤。良好的卫生状况可减少阴道内细菌等微生物滋生引发的相关问题，进而对改善阴吹有帮助。尤其对于有阴道炎症等情况的人群，注意卫生更为关键，能避免因炎症加重阴吹现象。
三、调整生活方式
避免长期便秘，因为便秘可能会影响盆腔压力，进而导致阴吹。平时应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持规律的排便习惯。对于有不良生活方式，如久坐等的人群，适当增加运动，改变久坐习惯，也有助于改善阴吹状况。
四、就医检查与治疗
若阴吹情况较为严重或持续不缓解，应及时就医。医生会进行相关检查，如妇科检查等，以明确是否存在阴道松弛、盆底肌损伤等问题，并根据具体情况进行相应治疗，如可能会采取手术等方式来改善阴吹问题，这对于有相关病理性因素导致阴吹的人群尤为重要。