想要自然快速增厚角质层，需要注意以下几个方面：
1.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁，以免损伤角质层。洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮肤。
2.保湿补水：使用保湿补水的护肤品，为皮肤补充水分，防止皮肤干燥。定期敷面膜也是不错的选择。
3.注意防晒：紫外线会损伤皮肤，导致皮肤变薄、干燥，因此要注意防晒。在户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间接触化学物质，如染发剂、洗洁精等。
5.饮食调理：多吃富含维生素A、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等，有助于改善皮肤状况。
6.充足睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
7.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，对于敏感肌肤或皮肤问题较为严重的人群，建议在医生的指导下进行护理和治疗。同时，增厚角质层需要耐心和长期的护理，不能期望一蹴而就。