后脑勺很重可能是由于以下原因引起的：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可能压迫椎动脉或颈部神经根，导致后脑勺沉重、疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑血栓等脑血管疾病，可能导致脑部血液循环不畅，引起后脑勺沉重、头晕等症状。
3.高血压：长期高血压可能导致脑血管扩张，引起头部沉重、胀痛等症状。
4.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧，可能出现头晕、头部沉重等症状。
5.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致头部不适，出现后脑勺沉重的感觉。
6.心理因素：长期压力过大、焦虑、紧张等心理因素，可能引起头部肌肉紧张，导致后脑勺沉重。
7.其他原因：颅内肿瘤、脑炎、脑膜炎等疾病，也可能引起后脑勺沉重。
针对后脑勺很重的原因，可以采取以下治疗方法：
1.针对颈椎病引起的后脑勺沉重，可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
2.脑血管疾病引起的后脑勺沉重，需要及时就医，进行溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。
3.贫血引起的后脑勺沉重，需要纠正贫血，补充铁剂、维生素B12等。
4.保证充足的睡眠，调整作息时间，避免熬夜。
5.缓解心理压力，保持心情舒畅。
6.及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。
如果后脑勺沉重的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。