脸上起了好多密密麻麻的小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压：不要自行挤压或搔抓疙瘩，以免引起感染或留下疤痕。
4.就医诊断：如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，应及时就医，进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给予外用药物、口服药物或其他治疗方法。
5.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜或采取其他防晒措施。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适度的运动和减轻压力，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群，在处理面部疙瘩时需要特别谨慎。在采取任何措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。同时，如果疙瘩的出现与使用特定的化妆品、护肤品或环境因素有关，应尽快停止使用并避免接触可疑物质。
总之，对于脸上出现密密麻麻的小疙瘩，应及时采取适当的措施，并根据医生的建议进行治疗。保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防和改善皮肤问题的重要方面。