咽喉里发热的原因有很多，常见的有以下几种：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染喉部，可导致炎症和发热感。例如，普通感冒、流感、扁桃体炎等都可能引起咽喉疼痛和发热。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能引起喉部过敏反应，导致发热和不适感。
3.干燥环境：长时间处于干燥的环境中，喉部黏膜容易受到刺激，引起发热和干燥感。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可导致喉部疲劳和炎症，引起发热。
5.反流性食管炎：胃酸反流到喉部，可刺激喉部黏膜，引起炎症和发热感。
6.其他原因：如喉部肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致咽喉发热。
针对咽喉里发热的问题，可以采取以下措施：
1.保持充足的水分摄入，多喝水或温开水，有助于缓解喉部不适。
2.避免吸烟和暴露在二手烟环境中，减少对喉部的刺激。
3.注意休息，避免过度劳累和长时间用嗓。
4.保持喉部湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
5.避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免加重喉部不适。
6.如果发热症状持续或加重，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行喉部检查、血液检查等，以确定病因并给予相应的治疗。
在治疗方面，医生可能会开具一些药物，如解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、抗生素（如果是细菌感染引起）、抗组胺药（如果是过敏引起）等。此外，一些中药或局部治疗方法也可能被用于缓解咽喉发热的症状。需要注意的是，具体的治疗方案应根据个体情况而定，应在医生的指导下使用药物。