根据你提供的信息，身上一热就起疙瘩很痒，可能是以下原因导致的：
1.胆碱能性荨麻疹：如果自身属于过敏体质，当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。通常在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。
2.热性荨麻疹：当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。这类人群的皮疹好发于躯干及四肢近端，互不融合。
3.其他：除此之外，还有可能是其他疾病导致的，如日光性皮炎、多形性日光疹等。
如果瘙痒症状比较严重，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等药物进行缓解。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。饮食上也要注意避免食用辛辣刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。