早上起来胳膊手麻，可能是由于睡姿不良、颈椎病、中风等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：如果睡觉时手臂受压，可能会导致手臂麻木。此外，过高或过低的枕头也可能影响颈部的血液循环，导致手臂麻木。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，导致手臂麻木、疼痛等症状。
3.中风：中风是一种严重的疾病，可能导致单侧手臂麻木、无力、言语不清等症状。
4.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手臂麻木、疼痛等症状。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是由于胸廓出口处的神经、血管受压而引起的手臂麻木、疼痛等症状。
6.其他原因：其他原因还包括神经炎、药物副作用、电解质紊乱等。
如果手臂麻木症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、CT、MRI等，以确定病因并进行相应的治疗。
在日常生活中，建议保持正确的睡姿，避免手臂受压；选择合适的枕头；避免长时间低头或仰头；适当进行颈部运动；控制血糖、血压等。
总之，早上起来胳膊手麻可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，建议及时就医。