哪些食物中胆固醇含量高飞华健康问答

以下这些食物中胆固醇含量高：

1.动物脑子：如猪脑、牛脑、羊脑等，每100克食物中胆固醇含量就超过3000毫克；

2.动物内脏：如猪肝、猪肾、猪肺、猪脾、猪肠等，大约含有200到400毫克的胆固醇；

3.蛋黄：一个鸡蛋含有大约200到300毫克的胆固醇；

4.鱿鱼、贝壳类：如鲜鱿鱼、鲜墨鱼、鲜贝类、鲜鱼等，都含有较多胆固醇。

以上这些食物的胆固醇含量较高，建议适量食用。