脸上有痘痘的人最好少吃龙虾。以下是原因：
1.龙虾属于发物：中医认为，发物会导致旧病复发、新病增重。脸上有痘痘的人本身就是内热体质，如果再吃龙虾这类发物，会导致热毒雍盛，加重痘痘的症状。
2.龙虾富含蛋白质：蛋白质过敏是导致皮肤过敏的重要原因之一。脸上有痘痘的人如果本身就是过敏体质，或者对龙虾中的蛋白质过敏，食用龙虾后可能会加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，甚至会引发过敏性休克。
3.龙虾辛辣刺激：龙虾通常需要用辣椒、花椒等辛辣调料烹饪，这些调料会刺激皮肤，加重痘痘的炎症反应。
4.龙虾含碘量高：碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料，摄入过多的碘会导致甲状腺功能亢进，进而刺激皮脂腺分泌，加重痘痘的症状。
因此，脸上有痘痘的人最好少吃龙虾，以免加重病情。如果非常想吃，可以少量食用，并搭配一些清淡的蔬菜和水果，同时注意皮肤的清洁和保湿。如果痘痘症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。