尿检蛋白1个加号可能提示以下健康问题：
1.肾脏疾病：蛋白尿是肾脏疾病的常见症状之一，可能是肾小球滤过膜损伤、肾小管重吸收障碍或肾脏炎症等引起的。常见的肾脏疾病包括肾小球肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病等。
2.高血压：长期高血压可导致肾小球动脉硬化，通透性增加，出现蛋白尿。
3.其他疾病：系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、骨髓瘤等疾病也可引起蛋白尿。
4.生理性因素：剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张等情况下，也可能出现短暂性蛋白尿，但通常为一过性的，去除诱因后可恢复正常。
如果发现尿检蛋白1个加号，建议及时就医，进一步完善相关检查，如肾功能、肾脏超声、自身抗体等，以明确蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和感染，低盐、低脂饮食，定期复查。