来大姨妈一般可以吃桃胶，但需适量。
桃胶是桃树或山桃等树皮中分泌出来的树脂，其主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有清热止渴、缓解压力、美容养颜等功效。大姨妈期间，女性的身体较为虚弱，免疫力也会有所下降，适量食用桃胶可以为身体补充营养，增强身体免疫力。但需注意的是，桃胶中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应避免食用。此外，桃胶难以消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，因此，胃肠道功能较弱的人群也应适量食用。
总之，大姨妈期间可以适量食用桃胶，但需注意食用量，避免过量食用。同时，应保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果在食用桃胶后出现不适症状，应及时就医。