胳膊上有斑块的原因和解决方法如下：
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，出现斑块。这是因为皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤变薄、干燥，容易出现斑块。可以使用一些保湿霜、维生素E乳膏等护肤品来保持皮肤的水分和弹性，也可以通过激光祛斑等方法来去除斑块。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下会导致皮肤损伤和老化，出现斑块。因此，在户外活动时应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等，以减少紫外线的照射。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等，可能导致皮肤色素沉着，出现斑块。对于这种情况，需要针对病因进行治疗，如补充甲状腺素、糖皮质激素等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致皮肤色素沉着，出现斑块。如果怀疑是药物副作用导致的斑块，应咨询医生是否需要调整药物。
5.其他原因：某些疾病，如系统性红斑狼疮、黄褐斑等，也可能导致皮肤出现斑块。如果斑块伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，胳膊上出现斑块的原因较多，如果斑块持续不消失或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。