含碘高的食物有很多，以下是一些常见的含碘食物：
1.海带：海带是一种常见的海藻，含碘量非常高。每100克海带中含有240微克左右的碘。
2.紫菜：紫菜也是一种富含碘的食物，每100克紫菜中含有200-300微克的碘。
3.海鱼：海鱼中也含有一定量的碘，比如带鱼、鲅鱼、鲳鱼等。
4.贝类：贝类食物也是碘的良好来源，如扇贝、贻贝、牡蛎等。
5.虾蟹：虾蟹类食物中也含有碘，如虾、蟹等。
6.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物中也含有一定量的碘。
7.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中也含有碘。
8.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品中也含有一定量的碘。
需要注意的是，碘是人体必需的微量元素之一，但过量摄入碘也会对健康造成危害。对于一般人群来说，通过正常的饮食摄入碘是足够的，不需要额外补充碘剂。孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，可以在医生的指导下适当补充碘剂。此外，甲状腺功能亢进患者应限制碘的摄入，避免食用含碘高的食物。
总之，含碘高的食物有很多，我们可以通过合理的饮食来摄入足够的碘。同时，对于特殊人群，应根据自身情况在医生的指导下进行碘的补充。