含碘高的食物有哪些呢

含碘高的食物包括海洋生物和陆地食物，其中海洋生物中的海带、紫菜，海鱼、贝类含碘量最高，陆地食物中的蛋类、肉类、谷物、水果也含有一定量的碘。

含碘高的食物有以下这些：

1.海洋生物：

海带、紫菜：这两种食物含碘量最高。

海鱼、贝类：如带鱼、鲳鱼、干贝、贻贝等。

2.陆地食物：

蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。

肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等。

谷物：如大米、小麦等。

水果：如橘子、香蕉等。